楽しかったヨガの体験。

今日は、娘とヨガの体験に行ってみた。

ゴールドジムに行こうかなと思っていたが、中学生以上から。親子で行くのは残念ながら出来ず、近くでないかな〜と探してみた。

私がヨガに興味があったのもあり、車で20分くらいのところを予約して行ってみた。

動きやすい格好と飲み物、タオルを持参する。

30代前半の二人のお子さんのママ先生が迎えてくれた。

モデルも経験していたらしく、綺麗な方だった。

下のお子さんは4ヶ月ということだっだが、すごい。

私はその頃はヨロヨロしていた気がする。

お子さんはあまり手がかからないらしく、1時間ごとに授乳するくらいで大丈夫らしい。夜もあまり夜中がなく、グッスリ寝てくれるらしい。

最初は体験の申込書に住所名前とか記入して、体験したい理由を聞かれた。

下腹部を私は気にしていること、二年半で5キロ太ったことなど話をする。娘は筋肉を鍛えたいという話。

ヨガはインナーマッスルを鍛えるらしい。体を伸ばすのかと思っていた。

ヨガマットとヨガストーン?が人数分用意してある。

ルイボスティーベースのハーブティーを振る舞ってもらった。

お茶をいただき、まず体をほぐす運動。

そのあと実際のヨガを始める。

最後に体を休める運動をして終わる。

ヨガのポーズをしながら、先生がどういう効果があるかを話してくれる。

ほぐす運動も最初から姿勢が大事で、普段の姿勢の悪さがよくわかる。基本のポーズの維持が辛い。

ヨガの最中もそう。猫背になりがちなので、姿勢を意識するので大変。あちこち使わない筋肉を使うため、すでに痛いという感じ。じんわり汗が出る。

途中、飲み物を飲みながら、全部でいくつくらいやったかな。ヨガのポーズ自体は5ポーズくらい?

私はポーズを維持できず、泣き言ばかり言っていたような。娘は黙々とやっていた。

1時間はあっという間に終わった。

私の感想はやりたい。ってとこだけど、娘の反応はダメそうな感じ。

今は、コロナでグループレッスンはなく、個人レッスンだけだが、かなり埋まっているらしい。

先生のお子さんが小さいこともあり、1時間を授乳したりしているから。

ビジターで一回4500円。回数券だと4回16000円。子供は聞いてこなかったな。

体験は一回のみ。1500円。娘は500円だった。

ヨガ以外にも器具を使わないマッスルトレーニング系もやってくれるらしい。そっちの体験がよかったかな。

ずっと音楽も流れていて、ゆったりとした感じでできる。なかなかいい体験だった。

帰り道、娘に聞くとやはりこれは違うらしい。

筋肉を鍛えたいというのと、マイペースで自分のしたいトレーニングがしたいそう。小学生だとなかなか難しいんだよな〜。

近くの公共のトレーニング施設も高校生から。ゴールドジムもさっきの通り中学生から。

やはりカーブス?年齢制限があるのか謎だけど。

そしてここも好きなようにさせてくれるのかは謎なんだなぁ。

とりあえず次はカーブスを聞いてみよう。

ダメなら、まず私だけゴールドジム。中学生になった時娘がまだやりたいなら、一緒にゴールドジムってとこかな。ゴールドジムは本格的すぎるので、私としてはカーブスくらいで正直いいんだけどな。

ヨガは正直、またビジターで行ってみたい。インナーマッスルを鍛えたい。独自で骨盤底筋群を鍛えるっぽい体操は少しやっているけど、効果の程がわかんないしな〜。