楽しかったヨガの体験。
今日は、娘とヨガの体験に行ってみた。
ゴールドジムに行こうかなと思っていたが、中学生以上から。親子で行くのは残念ながら出来ず、近くでないかな〜と探してみた。
私がヨガに興味があったのもあり、車で２０分くらいのところを予約して行ってみた。
動きやすい格好と飲み物、タオルを持参する。
３０代前半の二人のお子さんのママ先生が迎えてくれた。
モデルも経験していたらしく、綺麗な方だった。
下のお子さんは４ヶ月ということだっだが、すごい。
私はその頃はヨロヨロしていた気がする。
お子さんはあまり手がかからないらしく、１時間ごとに授乳するくらいで大丈夫らしい。夜もあまり夜中がなく、グッスリ寝てくれるらしい。
最初は体験の申込書に住所名前とか記入して、体験したい理由を聞かれた。
下腹部を私は気にしていること、二年半で５キロ太ったことなど話をする。娘は筋肉を鍛えたいという話。
ヨガはインナーマッスルを鍛えるらしい。体を伸ばすのかと思っていた。
ヨガマットとヨガストーン？が人数分用意してある。
ルイボスティーベースのハーブティーを振る舞ってもらった。
お茶をいただき、まず体をほぐす運動。
そのあと実際のヨガを始める。
最後に体を休める運動をして終わる。
ヨガのポーズをしながら、先生がどういう効果があるかを話してくれる。
ほぐす運動も最初から姿勢が大事で、普段の姿勢の悪さがよくわかる。基本のポーズの維持が辛い。
ヨガの最中もそう。猫背になりがちなので、姿勢を意識するので大変。あちこち使わない筋肉を使うため、すでに痛いという感じ。じんわり汗が出る。
途中、飲み物を飲みながら、全部でいくつくらいやったかな。ヨガのポーズ自体は５ポーズくらい？
私はポーズを維持できず、泣き言ばかり言っていたような。娘は黙々とやっていた。
１時間はあっという間に終わった。
私の感想はやりたい。ってとこだけど、娘の反応はダメそうな感じ。
今は、コロナでグループレッスンはなく、個人レッスンだけだが、かなり埋まっているらしい。
先生のお子さんが小さいこともあり、１時間を授乳したりしているから。
ビジターで一回４５００円。回数券だと４回１６０００円。子供は聞いてこなかったな。
体験は一回のみ。１５００円。娘は５００円だった。
ヨガ以外にも器具を使わないマッスルトレーニング系もやってくれるらしい。そっちの体験がよかったかな。
ずっと音楽も流れていて、ゆったりとした感じでできる。なかなかいい体験だった。
帰り道、娘に聞くとやはりこれは違うらしい。
筋肉を鍛えたいというのと、マイペースで自分のしたいトレーニングがしたいそう。小学生だとなかなか難しいんだよな〜。
近くの公共のトレーニング施設も高校生から。ゴールドジムもさっきの通り中学生から。
やはりカーブス？年齢制限があるのか謎だけど。
そしてここも好きなようにさせてくれるのかは謎なんだなぁ。
とりあえず次はカーブスを聞いてみよう。
ダメなら、まず私だけゴールドジム。中学生になった時娘がまだやりたいなら、一緒にゴールドジムってとこかな。ゴールドジムは本格的すぎるので、私としてはカーブスくらいで正直いいんだけどな。
ヨガは正直、またビジターで行ってみたい。インナーマッスルを鍛えたい。独自で骨盤底筋群を鍛えるっぽい体操は少しやっているけど、効果の程がわかんないしな〜。